Kehamilan seringkali membuat badan tidak nyaman, sehingga membutuhkan vitamin C yang aman untuk ibu hamil demi menjaga daya tahan tubuh.
Ketika sedang menjalani masa kehamilan, seorang ibu membutuhkan asupan vitamin yang cukup dibandingkan biasanya.
Vitamin ini tidak hanya untuk kesehatan dan stamina dirinya sendiri melainkan juga untuk bayi yang sedang dikandungnya.
Saat ibu yang sedang hamil tersebut berumur lebih dari 19 tahun maka memerlukan vitamin C sebanyak 85mg.
Kebutuhan termasuk dapat dicukupi dengan mengkonsumsi buah dan sayur, atau minum suplemen suplemen vitamin C untuk ibu hamil.
Rekomendasi Suplemen Vitamin C untuk Ibu Hamil
Ketika ingin mengkonsumsi vitamin C yang aman untuk ibu hamil, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu.
Selain dapat menentukan dosis yang tepat, juga dapat mengetahui cara mengkonsumsinya dengan baik sehingga terhindar dari risiko efek samping yang merugikan.
Beberapa rekomendasi vitamin C yang aman dan mudah didapatkan adalah sebagai berikut:
Farmabex C
Rekomendasi vitamin C yang aman untuk ibu hamil yang pertama adalah Farmabex C yang merupakan suplemen vitamin yang mengandung 500 mg vitamin C.
Diketahui bahwa kebutuhan harian maksimum untuk mengkonsumsi vitamin C yang aman adalah 2000 mg.
Ibu hamil yang ingin menambah asupan vitamin yang dibutuhkan oleh kehamilannya tetap harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Terutama saat menginginkan Farmabex C sebagai suplemen yang dipilihnya, karena suplemen ini juga mencukupi kebutuhan vitamin B pada ibu hamil.
Anda bisa mendapatkan suplemen ini dengan membelinya di apotik, toko obat atau membeli secara online di marketplace.
Ferospat Tablet Effervescent
Vitamin C untuk ibu hamil yang aman berikutnya adalah Ferospat Tablet Effervescent yang diklaim dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C ibu.
Suplemen ini memiliki kandungan vitamin C yang dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga daya tahan tubuhnya, sebesar 50 mg.
Selain vitamin C Ferospat tablet effervescent memiliki kandungan vitamin dan mineral lain, seperti vitamin B, zat besi, dan asam folat.
Meskipun demikian ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat ingin mengkonsumsi vitamin ini dikala hamil.
Diantaranya adalah harus berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter kandungan, terutama bagi ibu hamil dengan kadar fenilalanin tinggi.
Suplemen ini mudah ditemukan di berbagai tempat dengan harga yang terjangkau untuk semua kalangan.
Vitamin C IPI
Vitamin C dari IPI ini merupakan salah satu merk vitamin C yang paling populer di kalangan masyarakat Indonesia karena harganya yang terjangkau.
Sehingga semua orang mampu membelinya baik di apotik, toko obat maupun di minimarket ataupun toko-toko biasa.
Vitamin C IPI ini termasuk vitamin C yang aman untuk ibu hamil dan memiliki banyak kandungan vitamin lain.
Diantaranya mulai dari vitamin A, B1, B12, hingga B kompleks yang diperlukan ibu hamil untuk menjaga kesehatannya.
Selain murah, produk ini juga tersedia dalam kemasan praktis yang berbentuk botol yang mudah dibawa kemana-mana.
Setiap satu butir tablet hisapnya mengandung 60 gram vitamin C, dan dalam setiap kemasan terdapat 45 rasa jeruk.
Becom-C
Vitamin C yang aman untuk ibu hamil ini mengandung 500 mg vitamin C pada setiap kapsulnya yang praktis.
Selain vitamin C, suplemen ini memiliki kandungan lainnya seperti vitamin B1, B2, B6, B12, B5, hingga nicotinamida.
Becom-C ini tersedia di pasaran dalam kemasan strip yang berisikan 10 kaplet dengan harga yang sangat terjangkau untuk semua kalangan.
Nature’s Plus Super C Complex Tablet
Vitamin C yang aman untuk ibu hamil yang satu ini sangat recomended untuk Anda yang vegetarian namun membutuhkan asupan tambahan.
Karena produk vitamin yang satu ini selain bebas dari gluten juga tidak mengandung unsur hewani.
Ragam vitamin C yang sangat berguna untuk ibu hamil dari Nature’s Plus ini tersedia di pasaran dalam kemasan botol kaca berisi 60 tablet.
Pada setiap tablet dari suplemen ini mengandung 1000 mg vitamin C yang bisa ditebus dengan harga yang lebih mahal dibanding vitamin yang lainnya.
CDR Tablet Effervescent
Vitamin C yang aman untuk ibu hamil CDR Tablet Effervescent ini merupakan suplemen dengan kandungan beberapa vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Diketahui suplemen ini selain mengandung vitamin C juga membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada ibu hamil.
Dengan demikian tulang dapat tumbuh dengan sehat dan sang ibu dapat terhindar dari osteoporosis kelak.
Suplemen yang satu ini mengandung vitamin C (1000mg), vitamin B6 (15 mg), vitamin D (300 IU), dan kalsium (250mg).
Dengan banyaknya kandungan CDR Tablet Effervescent ini, harga yang dilempar ke pasaran untuk membawa vitamin ini masih terjangkau untuk semua kalangan.
Vitalong C
Produk vitamin C yang aman untuk ibu hamil ini dijual dalam kemasan botol kaca berisikan 30 kapsul.
Dalam setiap kapsul Vitalong C mempunyai kandungan 500 mg vitamin C yang sangat berguna untuk memelihara kesehatan tubuh.
Selain itu juga membantu penyerapan mineral dan zat besi ke dalam tubuh, Sehingga terhindar dari penyakit akibat kekurangan vitamin C.
Holisticare Super Ester C
Anda juga dapat mempertimbangkan vitamin C yang aman untuk ibu hamil Holisticare Super Ester C ini.
Karena selain aman, juga mempunyai kandungan citrus bioflavonoid yang diketahui mempunyai manfaat yang besar bagi ibu hamil.
Hal ini dipaparkan dalam sebuah studi yang berjudul Micronized Flavonoid Therapy In Internal Hemorrhoids Of Pregnancy.
Pada studi tersebut disimpulkan bahwa bioflavonoid dapat membantu memperkuat pembuluh darah dan mencegah keguguran selama masa kehamilan.
Kemudian yang tak kalah penting adalah Holisticare Super Ester C adalah suplemen non-acidic vitamin C yang aman bagi ibu hamil yang memiliki masalah pada lambung.
Blackmores Bio C 1000 mg
Vitamin C untuk ibu hamil yang aman untuk ibu hamil selanjutnya adalah Blackmores Bio C 1000 mg.
Diketahui suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C yang diperlukan ibu hamil sebesar 1000 mg.
Ibu hamil yang mengkonsumsi suplemen ini secara rutin akan mendapatkan manfaatnya yang mampu menjaga daya tahan tubuh dari infeksi penyakit.
Namun demikian jangan langsung mengkonsumsi vitamin ini tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar terhindar dari resiko buruk.
Redoxon Double Action
Meskipun sudah dewasa banyak juga yang kesulitan saat harus minum obat dengan tablet karena berbagai alasan.
Kalau Anda adalah salah satunya, dan sekarang sedang membutuhkan asupan vitamin C untuk kehamilan maka Redoxon Double Action adalah solusinya.
Karena vitamin C yang aman untuk ibu hamil ini dapat dikonsumsi dengan melarutkannya terlebih dahulu ke dalam air dan diminum,.
Vitamin ini juga termasuk salah satu vitamin yang populer dan mudah ditemukan di berbagai apotik maupun toko obat.
Meskipun demikian alangkah baiknya kalau Anda berkonsultasi terlebih dengan dokter saat ingin mengkonsumsinya.
Demikianlah 10 rekomendasi vitamin C yang aman untuk ibu hamil yang dapat dipertimbangkan untuk Anda konsumsi saat mengandung buah hati.
