Tidak semua bakteri buruk bagi tubuh manusia. Bakteri baik pada suplemen probiotik yang bagus memberi manfaat yang menakjubkan.
Suplemen probiotik yang bagus akan bermanfaat menjaga sistem imun dan pencernaan tubuh. Kelompok bakteri ini meningkatkan populasi bakteri baik.
Ada berbagai produk suplemen yang bisa Anda beli di toko online maupun apotek.
Apa Saja Fungsi Probiotik dalam Tubuh?
Probiotik merupakan mikroorganisme yang hidup secara alami dalam tubuh terutama di sistem pencernaan. Sering juga disebut bakteri baik, probiotik dapat membantu menjaga kesehatan usus.
Suplemen probiotik yang bagus untuk dewasa akan memberikan beberapa manfaat, antara lain:
- Menjaga kesehatan pada sistem pencernaan serta dapat mengurangi gejala dari gangguan pencernaan.
- Mencegah dan mengatasi diare.
- Memperkuat daya tahan tubuh.
- Meringankan gangguan pencernaan dan intoleransi laktosa.
- Menyehatkan jantung.
Cara Memilih Suplemen Probiotik yang Bagus
Agar mendapatkan produk yang terbaik, berikut ini beberapa tips memilih suplemen probiotik anak dan dewasa:
Memastikan kandungannya
Pastikan suplemen mengandung bakteri baik. Jika Anda ragu ada atau tidaknya bakteri baik, pastikan produk menyebutkan spesies bakteri.
Penulisan spesies bakteri umumnya diawali dengan nama genus atau golongan 2 genus. Bakteri terpopuler pada suplemen yaitu Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Cek jumlah total bakteri
Pertimbangan selanjutnya dalam memilih suplemen probiotik di apotik yaitu mempertimbangkan total bakteri pada produk. Satuan yang digunakan dalam suplemen yaitu colony forming unit.
CFU menunjukkan jumlah total bakteri yang hidup dalam suplemen tersebut. Pilih produk dengan dosis 1 hingga 100 miliar CFU per hari.
Cara menyimpan
Anda juga perlu memperhatikan penyimpanan suplemen probiotik karena pada beberapa produk harus disimpan di lemari es setelah kemasan dibuka.
Sebab, jika tidak disimpan di kulkas maka kualitas probiotik akan menurun. Ketika Anda memilih menyimpan di lemari pendingin, maka bisa memilih suplemen dalam jumlah banyak.
Namun, jika tidak memiliki lemari es, cari produk suplemen yang tidak perlu disimpan pada suhu dingin.
Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus
Setelah memahami tips memilih suplemen probiotik yang bagus, berikut ini beberapa rekomendasi produknya:
BioGaia Interlac Rasa Strawberry
Ingin mencari suplemen probiotik yang praktis dan disukai anak? cobalah Interlac rasa strawberry dari Biogaia.
Suplemen ini berbentuk tablet kunyah yang akan disukai anak-anak hingga orang dewasa.Produk mengandung lactobacillus reuteri DSM 17938.
Suplemen probiotik ini akan membantu memelihara kesehatan pada saluran pencernaan Anda. produk paten dari Biogaia ini juga bebas laktosa.
Interlac jadi suplemen probiotik yang bisa dikonsumsi oleh seluruh keluarga. Cukup konsumsi satu tablet per hari, kesehatan pencernaan dan tubuh keluarga anda tetap terjaga.
Balans: Balans Active
Dibanderol mulai harga Rp275.000, Balans Active cocok untuk Anda yang sedang menjalani diet.
Suplemen probiotik yang bagus ini memungkinkan Anda menjalani diet sembari meningkatkan asupan probiotik. Tidak hanya menawarkan bakteri baik produk ini juga kaya akan serat.
Komposisi serat yang terkandung dalam produk akan membuat perut Anda kenyang lebih lama. Menariknya lagi, Balans Active memiliki rasa enak dan serbuknya mudah dilarutkan.
Selain itu, produk ini menggunakan pemanis alami stevia, sehingga cocok untuk Anda yang sedang berdiet.
Kalbemed: Liprolac Baby
Ingin mencari produk suplemen probiotik yang bagus dan praktis, Anda bisa mencoba Liprolac Baby. Seperti diketahui tidak banyak suplemen probiotik yang menghadirkan bentuk obat tetes.
Padahal produk seperti ini akan disukai orang tua karena lebih praktis. Produk bisa diberikan kepada bayi dan anak hingga usia 3 tahun.
Liprolac Baby diklaim aman karena bebas gluten, laktosa, dan pewarna buatan. Untuk menjaga bakterinya tetapi hidup, produk ini telah dilengkapi High Oleic Sunflower.
Anda bisa menyimpan produk ini di bawah suhu 25 derajat Celcius, setelah kemasan dibuka.
Namun mengingat temperatur ruangan seringkali berubah, maka sebaiknya menyimpan produk ini dalam kulkas.
Agromitra: Pro EM1
Ingin suplemen probiotik yang bagus dan bebas rekayasa genetika? Cobalah produk Pro M1 dari Agromitra.
Produk yang dibanderol dengan harga Rp75.000 ini memiliki bakteri yang akan memberikan Anda rasa aman.
Selain bukan dari rekayasa genetika, produk ini juga bebas pengawet Pro M1 berbentuk cair, sehingga lebih nyaman dikonsumsi.
Anda dapat mencampurkannya ke dalam segelas air. Spesies bakteri suplemen probiotik Ini mengandung beberapa strain.
Sehingga banyak disukai karena memiliki manfaat berbeda.
LAPI Laboratories: L-BIO
Ingin menjaga kesehatan pencernaan anak? Coba suplemen probiotik yang bagus dari LAPI Laboratories.
Produk yang dibanderol mulai harga Rp8.900 ini jadi solusi praktis menjaga kesehatan pencernaan anak. Terkadang anak-anak sulit mengkonsumsi suplemen dalam bentuk kapsul atau tablet.
Padahal probiotik dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Suplemen ini berbentuk bubuk dan sangat mudah diberikan kepada anak-anak.
Selain bisa dikonsumsi langsung, bubuk L-BIO ini dapat Anda campur ke air atau susu. Anda juga bisa mencampurkannya ke makanan kesukaan anak.
Sehingga Anda tidak kesulitan lagi untuk meningkatkan asupan probiotik. Idealnya, produk ini dikonsumsi 2 hingga 3 sachet per hari.
Namun perlu diperhatikan untuk anak-anak di bawah 2 tahun sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Kalbe Farma: Synbio
Suplemen probiotik yang bagus dari Kalbe Farma ini mampu menambah asupan bakteri baik dalam usus besar.
Produk Synbio mengandung lactobacillus, acidophilus serta bifidobacterium. Selain itu, suplemen ini juga dapat mencegah penyakit di saluran pencernaan.
KalbeMed: Rilus
Tak hanya mengandung bakteri baik virus dari KalbeMed juga telah dilengkapi prebiotik. Produk ini tergolong simbiotik dengan kandungan probiotik dan prebiotik dalam satu produk.
Adanya kandungan FOS dalam produk ini akan bermanfaat sebagai makanan bagi bakteri baik.
Menariknya lagi, produk probiotik ini mampu melindungi bakteri dari asam lambung dan empedu.
Novell: Lacto-B
Suplemen probiotik yang bagus selanjutnya yaitu Lacto-B dari Novell. Produk yang dibanderol mulai harga Rp8.400 per sachet.
Lacto-B ini juga menawarkan berbagai kandungan vitamin untuk kesehatan si kecil. Vitamin C pada produk ini akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Sementara vitamin B menjadi paling penting untuk pemanfaatan nutrisi menjadi energi. Anda tidak akan kesulitan memberikan Lacto-B kepada si kecil.
Produk berbentuk serbuk sehingga produk ini mudah dilarutkan dalam air atau Anda bisa mencampurkannya dalam makanan.
Dexa: Kapsul Lacidofil
Ingin rekomendasi suplemen probiotik yang bisa digunakan untuk seluruh anggota keluarga? Anda bisa memilih kapsul Lacidofil dari Dexa.
Suplemen berbentuk kapsul ini akan membantu kesehatan saluran pencernaan keluarga. Jika sulit untuk mengkonsumsi kapsul, Anda bisa mengeluarkan isi dari kapsul.
Kemudian, campurkan ke makanan atau minuman dingin. Produk bisa dikonsumsi ibu hamil, ibu menyusui, serta anak dibawah usia 2 tahun.
Wakunaga of America: Kyo-Dophilus
Suplemen Kyo-Dophilus ini dirancang tetap stabil pada suhu ruangan. Terdapat empat enzim pencernaan yang membantu tubuh mencerna protein, lemak dan karbohidrat dengan baik.
Perhatikan anjuran konsumsi produk suplemen probiotik yang bagus dan cara penyimpanannya agar kualitas tetap terjaga.
