Ada banyak merek push up bar terbaik demi kenyamanan dan keamanan saat berolahraga. Diantaranya ialah, Kettler, Xiaomi, Adidas dan lainnya.
Push up bar terbaik sangat direkomendasikan untuk menekan risiko cedera pada pergelangan tangan. Mengingat, alat ini menggunakan area tangan sebagai tumpuan.
10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik yang Aman Dan Nyaman
Produk-produk dibawah ini dipilih berdasarkan kualitas produk, tingkat kepercayaan kepada seller maupun review pembeli yang bagus. Berikut ulasan selengkapnya.
Brownwood Calisthenic – Wooden Parallettes
Dibanderol dengan harga mulai Rp150 ribuan, push up bar pertama ini dirancang khusus untuk melakukan olahraga Calisthenics.
Calisthenics merupakan olahraga yang memanfaatkan beban tubuh untuk mengoptimalkan kekuatan otot. Namun, selain Calisthenics, push up bar ini dapat dipakai untuk olahraga lain.
Seperti: dips, plank, L-sits maupun handstand. Alat ini juga bisa Anda pergunakan secara indoor maupun outdoor. Sebelum memakai alat ini, usahakan memakai sarung tangan.
Karena, push up bar terbaik ini berbahan dasar kayu yang terkadang licin saat digenggam.
SFIDN FITS
Rekomendasi push up bar terbaik kedua datang dari merek SFIDN FITS dengan spesifikasi 2 in 1 premium push up stand bar and sit up stand. Merek ini membanderol produknya seharga Rp188 ribuan.
Bagi yang mendambakan tubuh atletis, bisa melakukan sit up juga push up. Melalui alat ini Anda bisa melakukan keduanya untuk membentuk otot dada dan perut.
Selain push up dan sit up, alat ini dapat Anda manfaatkan untuk membentuk otot deltoid dan punggung. Sebaiknya, gunakan alat ini pada lantai keramik. Karena produk ini dilengkapi karet pengisap.
AONEZ
Rekomendasi push up bar terbaik berikutnya ialah AONEZ Push Up Stand Bar.
Dibanderol dengan harga mulai Rp74 ribuan, Anda dapat memanfaatkan produk demi menunjang olahraga yang Anda lakukan.
Merek AONEZ dinilai ringan karena terbuat dari plastik ABS serta dapat dibongkar pasang. Sehingga mudah dibawa kemanapun.
SPEEDS
Merek push up bar terbaik selanjutnya ialah SPEEDS. Merek ini tak hanya memproduksi push up bar saja, namun juga beragam alat olahraga lainnya.
Seperti kacamata renang, treadmill hingga sepeda statis.
Push up bar dari SPEEDS berbahan dasar besi sehingga sangat kuat. Namun, usahakan cat pada produk tidak terkelupas agar tidak berkarat.
SPEEDS menghadirkan push up bar yang kuat dengan harga yang ramah dikantong. Merek ini juga banyak direkomendasikan karena dapat memaksimalkan olahraga meski harganya miring.
Perfect Fitness-PUSHUP ELITE
Push up bar terbaik berikutnya datang dari merek kenamaan Perfect Fitness. Dibanderol dengan harga Rp689 ribuan, alat ini memiliki genggaman yang ergonomis.
Genggaman ini mampu menopang berat tubuh secara merata dan meminimalisir terjadinya risiko cedera pada pergelangan tangan.
Produk Perfect Fitness juga memiliki fitur rotasi yang memungkinkan Anda bergerak lebih leluasa.
Namun, ada baiknya saat menggunakan alat ini lapisi tangan dengan sarung tangan agar genggaman lebih kuat. Sebab, bagian pegangan terbuat dari karet.
Adidas
Push up bar terbaik dari Adidas ditengarai memiliki banyak penggemar. Merek kenamaan dunia ini memang selalu terdepan.
Produknya juga dibanderol dengan harga cukup miring. Yakni, sekitar Rp280 ribuan. Dengan desain stabil dan juga kokoh yang dilengkapi anti selip agar tak mudah tergelincir.
Jika mau lebih awet bisa memakai matras saat melakukan olahraga dengan alat tersebut.
Karena, lapisan busa pada push up bar lebih cepat sobek jika bergesekkan dengan lantai yang keras.
Decathlon
Rekomendasi push up bar terbaik berikutnya datang dari merek Decathlon versi Corength Push-Up Bar Grips. Harga produk ini dimulai dari Rp98 ribuan.
Produk Decathlon memiliki desain yang ramah lingkungan dan hemat tempat penyimpanan. Decathlon menghadirkan produk berbahan dasar plastik daur ulang (42 persen) sehingga eco friendly banget.
Alat ini juga mempunyai grip yang pas di genggaman dan nyaman saat digunakan. Cara penyimpanannya juga praktis, bisa dengan menumpuknya saja.
Bodimax-Power Core
Merek push up bar terbaik berikutnya ialah Bodimax-Power Core yang dihargai Rp898 ribuan. Produk ini menawarkan delapan fungsi serta empat level intensitas berat.
Power Core dirancang tak hanya fokus pada gerakan push up saja. Namun bisa dipakai untuk gerakan lain seperti:
- Sit up
- Tendangan gunting
- Aerobic cycling, maupun gerakan lainnya
Sementara empat level berat yang disediakan dalam alat ini bisa diatur untuk membantu proses pengolahan tubuh di bagian paha, lengan, punggung juga perut.
Push up bar dari Bodimax juga cocok bagi pemula karena dilengkapi pegas yang dapat membantu meringankan bobot Anda.
Xiaomi
YUNMAI Portable Push-up Bracket Board merupakan produk push up bar terbaik berikutnya. Xiaomi membanderol produk sekitar Rp215 ribuan. Alat ini efektif membentuk empat bagian tubuh.
Kendati lebih dikenal dengan produsen elektronik, Xiaomi ternyata juga menghadirkan peralatan olahraga. Desain push up bar dari Xiaomi tersebut berbentuk papan.
Jika Anda sudah terbiasa dengan latihan push up maka, produk ini sangat pas. Karena tersedia beragam variasi push up agar otot-otot terlatih maksimal.
Papan push up ini tersedia empat warna dengan fungsi berbeda yaitu:
- Warna biru untuk pembentukan otot dada
- Warna merah untuk membentuk otot bahu
- Warna kuning fokus ke otot punggung, dan
- Warna hijau fokus pembentukan otot triceps
Xiaomi juga melengkapi produknya dengan 9 cara untuk membentuk otot-otot tubuh Anda.
Kettler
Rekomendasi push up bar terbaik ke-10 ialah merek Kettler. Kettler membuat produknya dari bahan besi yang kokoh. Meski dari besi, produk ini ringan saat digenggam.
Untuk para pemula, produk ini banyak direkomendasikan untuk membantu gerakan pembentukan otot secara maksimal.
Bagaimana Memaksimalkan Pembentukan Otot dengan Push Up Bar?
Olahraga push up sebetulnya tak hanya sekadar membentuk otot dada. Namun, juga mampu memperbaiki posisi punggung serta membentuk otot perut.
Untuk mendapatkan hasil maksimal push up harus dilakukan dengan benar. Apalagi jika Anda memakai bantuan push up bar. Sebagai catatan, alat ini cocok dipakai bagi orang yang memahami basic push up.
Lantas bagaimana cara memaksimalkan penggunaan push up bar terbaik itu?
- Pertama, genggam grip alat menghadap arah dalam dan sejajarkan posisi push up bar saat diletakkan pada lantai.
- Untuk pemula, gunakan lutut sebagai tumpuan. Pastikan posisi pantat sejajar dengan paha.
- Bagi yang sudah terbiasa dengan gerakan push up, gunakan tumpuan pada ujung jari kaki yang ditekuk ke dalam. Pastikan pula posisi tubuh lurus.
- Posisi awal tubuh bisa Anda mulai dari atas dengan kemiringan hingga 45 derajat.
- Turunkan tubuh, usahakan jangan sampai menempel ke lantai sembari menghembuskan napas.
- Naikkan tubuh perlahan sambil mengambil napas
- Lakukan gerakan berulang hingga 4 set yang terdiri dari 10 hingga 15 kali gerakan per set nya. 1 kali gerakan ini terdiri dari gerak naik-turun
Demi mendukung olahraga agar semakin maksimal. Anda bisa memilih deretan merek push up bar terbaik diatas. Selamat mencoba!
