Dalam memilih susu whey protein terbaik, baik bagi pria maupun wanita sudah banyak pilihan ditemukan di pasaran.
Selain itu, perhatikan juga kandungan protein tiap takaran produk whey protein. Biasanya produk susu whey protein terbaik tiap takaran saji tidak mengandung lebih dari 30 gram protein.
Selain menjaga pola makan dan berolahraga secara rutin, whey protein sangat penting untuk keberhasilan body goal.
Rekomendasi Merek Susu Whey Protein Terbaik
Berikut ini rangkuman rekomendasi produk whey protein yang mampu mendukung pembentukan massa otot.
Evolene Isolene
Produk isolene ini bisa menjadi salah satu pilihan susu whey protein terbaik yang bisa dikonsumsi secara rutin.
Evolene Isolene mengklaim terdapat kandungan whey protein isolate 100% artinya komposisi proteinnya lebih tinggi dan kadar dari laktosanya rendah.
Cara untuk mengolah susu ini yakni dengan menuang satu sajian ke dalam 200-300 ml air dingin kemudian aduk hingga semuanya larut.
Produk ini mengandung sekitar 27 gram protein dalam tiap sajian. Porsi untuk mengonsumsinya maksimal 2 sajian per hari tiap bangun tidur dan setelah olahraga.
PURO WPRO Whey Protein
Susu whey protein terbaik yang satu ini mengandung 4,7 gram BCAA dan bermanfaat merangsang pertumbuhan otot.
Produk ini bisa menjadi salah satu pilihan untuk diet karena tidak ada kandungan gula dan bebas gluten.
Dalam setiap sajiannya, PURO WPRO Whey Protein mengandung 20 gram protein yang bisa membantu memenuhi kebutuhan protein harian dan menjaga massa otot.
BSN Syntha-6 Isolate
Sedikit berbeda dengan whey protein lainnya, BSN Syntha-6 Isolate ini merupakan kombinasi whey protein Isolate dengan milk protein isolate dari susu skim.
Milk protein isolate di dalam BSN Syntha-6 Isolate ini lebih lama diserap oleh tubuh, sehingga akan menimbulkan kenyang lebih lama bagus untuk program diet.
Sekitar 25 gram protein terkandung dalam tiap sajian BSN Syntha-6 Isolate dan tersedia dalam varian rasa cokelat, vanila, dan stroberi.
Cellucor Whey Protein Isolate
Selanjutnya, susu whey protein terbaik dari merek Cellucor Whey Protein Isolate & Concentrate Blend Powder.
Tidak hanya rasanya yang enak, tiap sajian mengandung 24 gram protein. Susu ini juga cukup terjangkau mulai Rp1,5 juta untuk 70 takaran.
Artinya, harga untuk tiap takaran hanya sekitar 22 ribu rupiah saja. Setiap sajiannya juga mengandung 1,5 gram lemak, 4 gram karbo, dan 120 kalori saja.
Terdapat tujuh rasa yang bisa dipilih, mulai dari vanila, cokelat, sampai rasa kayu manis. Cara penyajiannya sangat mudah, ambil dua sendok dan campurkan dengan minuman favorit.
Takarannya juga bisa diatur sesuai dengan kepekatan rasa yang diinginkan. Produk ini bisa dicampur dengan berbagai makanan, seperti oatmeal, yogurt, sampai adonan pancake.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Powder
Salah satu susu whey protein terbaik ini memiliki 120 kalori dalam setiap sajian. Rasanya tidak enek dan enak dinikmati setelah berolahraga.
Penggunaannya tiap sajian telah mengandung 1 gram lemak, 3 gram karbo, dan kandungan protein sebesar 24 gram.
Beberapa ulasan mengenai susu ini yakni memiliki tekstur yang enak dan menjadi 10 whey protein paling digemari dalam segi rasa.
Namun, terdapat perubahan formula dalam keluaran terbarunya. Terdapat tambahan garam, sucralose, dan pemanis buatan.
Muscle Pharm Combat Powder
Asupan protein yang besar akan percuma apabila terserap dalam waktu cepat. Dengan mengonsumsi Muscle Pharm Combat Powder maka energi bisa dihabiskan dalam waktu lama.
Suplemen berkualitas ini melepaskan protein 8 jam. Sumber protein yang dimiliki ada berbagai jenis yakni whey protein hidrols, whey protein konsentrat, whey protein isolate, kasein, dan albumin telur.
Dalam tiap sajiannya, terdapat 25 gram protein, 8 gram karbohidrat, dan 140 kalori.
Suplemen protein ini cocok dikonsumsi saat pagi, sore atau sebelum melakukan olahraga serta malam hari sebelum tidur.
Myprotein Impact Whey Isolate Protein
Susu whey protein terbaik satu ini direkomendasikan setelah dilakukan tes secara independen oleh Labdoor.
Keamanan dan komposisi Myprotein Impact Whey Isolate sangat bagus serta kemurnian produknya juga sudah dipercaya.
Hasil uji produk ini mendapatkan kandungan 21.9 gram protein untuk tiap 25 gram takaran saji.
Di setiap sajiannya whey protein tak mengandung lemak atau gula serta mengandung hanya 90 kalori tiap saji.
Kandungan sodium di dalamnya juga cukup rendah sekitar 25 mg tiap saji. Kandungan sodium yang berlebih bisa membuat tubuh menahan cairan lebih banyak.
Hal tersebut bisa membuat peningkatan pada tekanan darah.
MuscleTech NitroTech Whey Gold 6 lbs
Suplemen susu whey protein terbaik ini punya kandungan protein murni lengkap. Fungsinya mampu merangsang sekaligus pemulihan jaringan otot secara cepat.
Tak hanya itu, produk ini dapat membangun massa otot dan meningkatkan kekuatan, vitalitas tubuh, daya tahan dengan cepat.
Kandungan BCAA dan glutamin di dalamnya tinggi. Sehingga produk ini sangat direkomendasikan sebelum dan sesudah latihan.
Dalam tiap sendok MuscleTech NitroTech Whey Gold mengandung sekitar 24 gram Ultra-Premium Micro-Filtered Protein.
M1 Pro Isolate
Dilihat dari formula di dalamnya, M1 Pro Isolate menggunakan whey protein isolate dengan kadar yang cukup tinggi.
Produk ini mengklaim memiliki daya serap maksimal sampai dengan 90%. Penyerapan maksimal ini diharapkan bisa membantu pertumbuhan otot secara optimal.
Hal menarik dari produk ini yaitu kandungan serat pangan di dalamnya yang mampu menambah rasa kenyang dan menurunkan berat badan.
Produk ini terkenal lebih terjangkau jika dibandingkan dengan whey protein lainnya. Selain itu, produk ini terdapat dalam berbagai ukuran sehingga bisa membeli yang kecil dulu.
Produk ini cocok untuk wanita maupun pria yang ingin menaikkan massa otot dibarengi dengan olahraga secara rutin.
Jika sedang mencari whey protein untuk wanita atau untuk diet, M1 Pro Isolate adalah pilihan yang sangat tepat.
Myprotein Impact Diet Whey
Jika mencari susu whey protein terbaik, sebaiknya gunakan Myprotein Impact Diet Whey ini. Produk ini khusus untuk orang yang sedang melakukan program diet.
WPI dan WPC serta bahan natural di dalamnya mampu membantu dalam melancarkan metabolisme lemak dalam tubuh.
Kandungan betaglucansnya pun bisa membantu dalam menyeimbangkan kadar kolesterol di dalam darah.
Program diet dengan mengonsumsi whey protein dapat dilakukan karena adanya kolin dan ekstrak teh hijau yang mampu menghambat penyerapan lemak.
Tak hanya itu, kandungan inulin juga bisa memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga bisa mengontrol porsi makan agar lebih optimal.
Demikian rekomendasi susu whey protein terbaik yang bisa dicoba untuk melakukan program diet maupun untuk menaikkan massa otot dengan efektif. Mau mencoba yang mana nih?
